Elastyczne stabilizatory - notatki

Stabilizatory elastyczne ograniczają patologiczną ruchomość poprzez stabilizacje bierną:

• stabilizacja uszkodzonej części biernego aparatu ruchu,
• niedoprowadza do dalszego uszkodzenia,
• dociska powierzchnie stawowe, pobudzając receptory wewnątrz stawu – proprioreceptory.

W uszkodzonym stawie jest nadruchliwość w kierunku patologicznym i zmniejszona kompresja.

• elastyczny stabilizator, opaska stabilizuje i umacnia uszkodzone stawy
• elastyczny stabilizator, opaska jest zastępczym sprzężeniem zwrotnym działającym na staw

Przy każdym uszkodzeniu jest nieprawidłowa aferentacja co przyczynia się z kolei do nieprawidłowej eferentacji.
Opaska zmienia i ulepsza aferentacje.
Daje pewniejsze i bardziej prawidłowe ruchy w stawie.
Przez opaske następuje tzw. centrowanie stawu - utrzymanie w łożysku – umożliwia prawidłową artrokinematyke stawu i lepszą aferentacje.

• Opaska działa również na czucie powierzchowne – eksteroceptory oraz na proprioreceptory.
• Ujemne sprzężenie zwrotne czyli regulacja takich bodźców jakie organizm potrzebuje by prawidłowo funkcjonować – regulacja (w prawo lub w lewo)

Działanie funkcjonalne stabilizatora elastycznego

• działa na struktury czynne czyli mięśnie, które również posiadają proprioreceptory
• czynna jest dodatkowo stymulacja stawu i prawidłowe jego utrzymanie
• dzięki opasce ruch/krok jest pewniejszy i szybszy
• siła mięśni w czesie ustabilizowania stawu opaską NIE ulega zmniejszeniu, jedynie maleje wydatek energetyczny a sprwność mięśni jest większa

W organizmie człowieka jest wiele mechanizmów mogących pozornie obniżyć siłę mięśniową ale jest to zjawiskiem obronnym organizmu.

W prawidłowo funkcjonującym stawie tylko wtedy jest konieczna opaska stabilizująca, kiedy możemy spodziewać się większego obciążenia lub przeciążenia na dany staw w wyniku jakiejś pracy.

W przypadku gdy trening jest zły – nieoptymalny i nieergonomiczny, efektem są przeciążenia mm i stawów. Najlepiej jest zaczynać trening z opaskami a kończyć bez.

Celem stabilizatorów – opasek stabilizujących jest maksymalna aktywacja mechanizmów wewnętrznych organizmu z uwzględnieniem zaistniałej dysfunkcji

Pas brzuszny

Praca fizyczna zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej co przyczynia się do powstawania przepuklin.
Powstają one przez rozstęp mięśni poprzez ich osłabienie.
Przepukliny:

• pępkowa
• pachwinowa
• na kresie białej

Zastosowanie pasa brzusznego

• Nie pozwala na zwiększenie przeciążeń w kręgosłupie, poprzez zmniejszenia ramienia działania siły
• Pobudza propriocepcje i eksterocepcje
• Stymuluje mięśnie brzucha, skraca ramie dźwigni, działa pozytywnie odciążając kręgosłup

Oś ruchu w kręgosłupie jest na wysokości stawów międzywyrostkowych, dlatego właśnie one są narażone na największe przeciążenia.
Gdy ramie dźwigni się wydłuża wzmaga się kompresja na te stawy, związku z czym stawy są źle odżywiane i źle działają sprzyja to uszkodzeniom.

• Stosowanie pasa brzusznego u fizjoterapeutów jako profilaktyka zawsze powinno być wtedy gdy wiadomo, że obciążenia związane z pracą lub treningiem będą przekraczać możliwości kręgosłupa i jego codzienne obiciążenia.
• Pacjenci po operacjach chirurgicznych również powinni stosować pas brzuszny aby praca mięśni i obciązenie kręgosłupa było prawidłowe i optymalne.
• Duży brzuch powoduje pogłębienie lordozy lędzwiowej , skrócenie mięśni przykręgosłupowych które są w dużej pracy co sprzyja częstym urazom.
• Kobieta w ciąży nie powinna stosować pasa brzusznego, ale po porodzie jest to wskazane.

Zakładanie pasa brzusznego zawsze musi iść w parze z treningiem.