Staw łokciowy
Zgięcie łokcia |
- ramienny – brachialis
- dwugłowy ramienia – biceps brachii
- ramienno-promieniowy – brachioradialis
- obły nawrotny – pronator teres
- zginacz nadgarstka łokciowy – flexor carpi ulnaris
|
| Wyprost łokcia |
- trójgłowy – triceps brachii
- łokciowy – anconeus
|
| Supinacja przedramienia |
- odwracacz – supinator
- dwugłowy ramienia – biceps brachii
|
| Pronacja przedramienia |
- nawrotny czworoboczny – pronator quadratus
- obły nawrotny – pronator teres
- zginacz nadgarstka promieniowy – flexor carpi radialis
|
Nadgarstek
Zgięcie |
- zginacz nadgarstka promieniowy – flexor carpi radialis
- zginacz nadgarstka łokciowy – flexor carpi ulnaris
|
| Wyprost |
- prostownik promieniowy długi nadgarstka – extensor carpi radialis longus
- prostownik promieniowy krótki nadgarstka – extensor carpi radialis brevis
- prostownik łokciowy nadgarstka – extensor carpi ulnaris
|
| Zgięcie dołokciowe |
- zginacz łokciowy nadgarstka
- prostownik łokciowy nadgarstka
|
| Zgięcie dopromieniowe |
- prostownik promieniowy krótki i długi nadgarstka
- prostownik kciuka
- odwodziciel kciuka
|
Staw ramienny
Odwodzenie |
- naramienny (cz. środkowa)
- nadgrzebieniowy
- dwugłowy ramienia (głowa długa)
|
| Przywodzenie |
- obły większy
- podłopatkowy
- dwugłowy ramienia (głowa krótka)
- trójgłowy ramienia (głowa długa)
- piersiowy większy
- najszerszy grzbietu
|
| Rotacja zewnętrzna |
- naramienny (cz. tylna)
- nadgrzebieniowy
- podgrzebieniowy
- obły mniejszy
|
| Rotacja wewnętrzna |
- naramienny (cz. przednia)
- obły większy
- podłopatkowy
- dwugłowy ramienia (głowa długa)
- piersiowy większy
|
| Zginanie |
- naramienny (cz. przednia → obojczykowa)
- dwugłowy ramienia
- kruczo-ramienny
- piersiowy (cz. obojczykowa)
|
| Prostowanie |
- trójgłowy ramienia (głowa długa)
- naramienny (cz. tylna)
- obły większy
- najszerszy grzbietu
|
Staw biodrowy
Zgięcie |
- biodrowo-lędźwiowy
- naprężacz powięzi szerokiej uda (tensor fasciae latae)
- krawiecki
- czworogłowy uda
- prosty uda
|
| Wyprost |
- półścięgnisty
- półbłoniasty
- dwugłowy uda
|
| Przywodzenie |
- grzebieniowy
- przywodziciele:
- zasłaniacz zewnętrzny
- smukły
|
| Odwodzenie |
- pośladkowy wielki
- naprężacz powięzi szerokiej uda
- krawiecki
|
| Rotacja wewnętrzna |
- przywodziciel wielki
- naprężacz powięzi szerokiej uda
- dwugłowy uda
- pośladkowy średni
|
| Rotacja zewnętrzna |
- grzebieniowy
- gruszkowaty
- przywodziciel krótki, długi
- pośladkowy wielki
- krawiecki
|
Staw kolanowy
Zgięcie |
- półbłoniasty
- półścięgnisty
- dwugłowy uda
- krawiecki
|
| Wyprost |
- czworogłowy uda
- mięsień stawowy kolana
|
Staw skokowy
Zgięcie grzbietowe |
- prostownik długi palców, prostownik długi palucha
- piszczelowy przedni
- strzałkowy trzeci
|
| Zgięcie podeszwowe |
- mięsień podeszwowy
- płaszczkowaty
- brzuchaty łydki (gastrocnemius)
|
| Nawracanie |
- strzałkowy krótki, długi, trzeci
|
| Odwracanie |
- płaszczkowaty
- piszczelowy przedni i tylny
- brzuchaty łydki
- strzałkowy głęboki
|
