Wady postawy a ustawienie w osi

Plecy okrągłe

Charakteryzuje się zaokrągleniem odcinka piersiowego z kompensacyjnym ustawieniem szyi i miednicy.

  • Przesunięcie głowy w przód
  • Nieznacznie powiększona lordoza szyjna
  • Zwiększone zgięcie i tylne przemieszczenie części górnej tułowia
  • Tyłopochylenie miednicy
  • Wyprost w stawach biodrowych
  • Przeprost w stawach kolanowych
  • Pozycja neutralna stawów skokowych

Postawa ręki dominującej

U osoby praworęcznej:

  • Obniżenie barku prawego i prawej łopatki
  • Krzywizna piersiowo-lędźwiowa wypukła w lewo
  • Skośne ustawienie miednicy (wyżej po stronie prawej)
  • Prawy staw biodrowy w przywiedzeniu z niewielką rotacją wewnętrzną
  • Lewy staw biodrowy w odwiedzeniu
  • Ustawienie pronacyjne prawej stopy

Plecy płaskie

Obejmuje spłaszczenie krzywizn kręgosłupa przy jednoczesnej kompensacji w innych odcinkach, co może prowadzić do dyskomfortu lub przeciążeń.

  • Pogłębienie lordozy szyjnej
  • Zniesienie lordozy lędźwiowej
  • Tyłopochylenie miednicy
  • Wyprost w stawach biodrowych
  • Nieznaczne zgięcie podeszwowe w stawach skokowych

Oceń ten artykuł

- | brak ocen