Mięśnie oddechowe główne i pomocnicze
Mięśnie biorące udział w procesie oddychania
WDECH
| Mięśnie podstawowe, właściwe | Mięśnie pomocnicze, rezerwowe |
|---|---|
|
|
WYDECH
| Mięśnie podstawowe, właściwe | Mięśnie pomocnicze, rezerwowe |
|---|---|
|
|
Przy wykonaniu spokojnego wdechu biorą udział mięśnie właściwe wdechowe; przy nasilonym lub utrudnionym wdechu biorą udział mięśnie pomocnicze. Przepona jest najważniejszym mięśniem wdechowym — obniżając się zwiększa wymiar pionowy klatki piersiowej, a mięśnie międzyżebrowe zewnętrzne unoszą żebra, powiększając wymiar poprzeczny i strzałkowy klatki piersiowej. Mięśnie mostkowo-obojczykowo-sutkowe pracują wydatnie tylko wtedy, gdy ustabilizowana jest głowa i kręgosłup szyjny, pozostałe mięśnie — gdy ustabilizowana jest obręcz kończyny górnej.
Wydech jest aktem biernym, przebiega na skutek wyzwalania energii elastycznej płuc i klatki piersiowej nagromadzonej w czasie wdechu. Nasilony lub utrudniony wydech wymaga użycia mięśni właściwych i pomocniczych; aktywny wydech angażuje głównie mięśnie brzucha i międzyżebrowe wewnętrzne, co skutkuje zwiększeniem ciśnienia śródbrzusznego i zmniejszeniem objętości klatki piersiowej.
Bibliografia:
Rosławski – Lecznicze ćwiczenia oddechowe w chorobach płuc
Milanowska – Podstawy rehabilitacji ruchowej
