Ćwiczenia kształtujące kinestezję

Ćw.1

P.w – pozycja stojąca w rozkroku , zgięcie w stawach biodrowych i kolanowych , kończyna górna prawa zgięta do kąta 90 stopni , głowa oparta na ramieniu.
Ruch : wykonywanie płynnych ruchów okrężnych całym ciałem , sięgając jak najdalej , może być to kreślenie ósemek w powietrzu.

Cel:

Ruchy te stymulują przekraczanie lini środka ciała.
Pobudzają błędnik
Pozwalają na czucie ruchu całego ciała
Można w tym ćwiczeniu patrzeć na rękę ( kciuk ) i wodzić oczami za ruchem dodatkowo stymulujemy percepcje wzrokową

Uwaga :
ćwiczenie to może należeć do ćwiczeń polisensorycznych

Ćw.2

P.w – klęk skrzyżny
Ruch : – uniesienie kończyn dolnych

obroty ciała , napędzane kończynami górnymi , obroty są płynne , szybkie

Cel :

Pobudzają błędnik
Pozwalają na czucie ruchu całego ciała
Kształtowanie pewności grawitacyjnej

Uwaga :
Jest to ćwiczenie westybularne. Powinny być wykonywane na śliskich powierzchniach ( nie na dywanie ! )
Szczególnie lubiana ta zabawa jest przez małe dzieci ok.2 lat