Praktyczne opracowanie PKR

Zestaw pytań
1) Najszybszy chód – „kangurowy” czyli 2taktowy ( obie kule , obie kkd) Wstać po upadku dwoma sposobami :

sposób – jeżeli możliwe jest zgiecie w st. kolanowych
przesunięcie się jak najbliżej kul
przejście z leżenia przodem do klęku podpartego i chwycenie obu kul po jednej stronie
przejście do klęku prostego z podparciem o kule
klęk jednonóż , stanie
sposób – jeżeli zgięcie w st. kolanowych nie jest możliwe:
przesunięcie się jak najbliżej kul
uniesienie całego ciała na kkg (podobnie jak w pompkach) i chwycenie za kule
podparcie się na kulach i przejście do stania

2) Czynna mobilizacja przy niebolesnym przeproście ( ćw. lordotyzujące):

jeżeli brak bólu w dolnym odc. piersiowym – w leżeniu przodem , kkd w rozkroku , unoszenie kkg do góry
jeżeli brak bólu w górnym odc. lędźwiowym –klęk podparty na plecach piłeczka lub
jakiś płaski przedmiot , pogłębianie lordozy , wyprost kręgosłupa
jeżeli brak bólu w dolnym odc. lędźwiowym – stanie tyłem do piłki szwedzkiej opartej o ścianę , unoszenie mniejszej piłki nad głowę jak najdalej nie ruszając kkd

3) Przejście ze stania do leżenia tyłem :

wykrok
klęk podparty z oparciem się na kolanie kkg
oparcie kl.piersiowej na kolanie , kkg oparte na podłodze
klęk podparty na całych dłoniach , klęk podparty na przedramionach
wyprost jednej kd i z tej samej str. kg
wyprost drugiej kd i kg
przejście do leżenia tyłem :odwiedzenie prawej kg do 180 st.
lewa kg zgięta do 90 st. w st.ramiennym i do 90 st. w st.łokciowym
trójzgiecie lewej kd , prawa kd wyprostowana
odepchniecie się na lkd i lkg , przejście do leżenia tyłem

Zestaw pytań

1) Czynna mobilizacja przy niebolesnym zgięciu bocznym w prawo ( patrz zestaw 3).
2) Chód dwutaktowy , chód najbardziej zbliżony do fizjologicznego – lkd + p kula , lewa kula + pkd .
3) Przeniesienie pacj. z krzesła na matę za pomocą podnośnika :

delikatnie pochylić pacj. do przodu i odsunąć go od oparcia krzesła , założyć prawidłowo chustę
podjechać podnośnikiem przed krzesło , zablokować koła podnośnika
obniżyć ramię podnośnika , założyć paski chusty na wieszak
delikatnie i powoli podnieść pacjenta na podnośniku , asekuracja krzesła aby się nie przewróciło
gdy pacj. jest już na odpowiedniej wys., obrócić go przodem do kierunku jazdy podnośnikiem , odblokować koła podnośnika
przygotować matę i podjechać podnośnikiem od tej strony na której będą nogi pacj.
obrócić pacj. , powoli obniżyć ramię podnośnika
gdy pacj. siedzi już na macie , przejść za jego plecy i w klęku jednonóż lub klęku prostym podtrzymywać jego plecy i głowę
zdjąć chustę i powoli położyć pacj. na macie .

Zestaw pytań
1) Obciążenie kd na wadze (50%)
2) Czynna mobilizacja przy niebolesnym zgięciu bocznym:

jeżeli brak bólu w dolnym odc. piersiowym – w klęku podpartym na przedramionach przemieszczanie na kkg przy miednicy i kkd ustabilizowanych ( wydech) , powrót ( wdech)
jeżeli brak bólu w górnym odc. lędźwiowym – to samo ale klęk podarty na rękach
jeżeli brak bólu w dolnym odc. lędźwiowym – to samo , ale klęk podarty na jakimś podwyższeniu np. steperze albo stopniu

3) Zmiana pozycji z leżenia tyłem do stania przy jak najmniejszym obciążeniu kręgosłupa
( patrz zestaw 1).

Zestaw pytań
1) Chód trójtaktowy

Siad na krześle z kulami odciążając prawa kd
stanąć tyłem do siedziska krzesła
przełożyć obie kule do prawej kg
lewa kg oprzeć na poręczy krzesła lub prawej krawędzi krzesła
ugiąć kkd opierając się na zdrowej , lewej kd
usiąść na siedzisku krzesła
Wstawanie z krzesła z kulami odciążając lewą kd
to samo co poprzednio ale w odwrotnej kolejności i kule po lewej stronie
Chód z balkonikiem

2) Podnośnik z kozetki na matę

przygotować chustę i przyłożyć ją prawidłowo do prawego boku ( pacjent leży tyłem)
obrócić pacjenta na lewy bok i przyłożyć chustę , wcisnąć ją jak najbardziej pod lewy bok aby było ją łatwo wyciągnąć
położyć pacjenta z powrotem na plecach
jeżeli da się wyciągnąć chustę spod lewego boku to odpowiednio ułożyć paski chusty ( górne pod pachami , dolne miedzy nogami ), jeżeli chusty nie da się wyciągnąć spod boku to należy przewrócić pacjenta na prawy bok i ułożyć chustę
podjechać podnośnikiem koło kozetki ,zablokować koła i obniżyć ramię
założyć pętle chusty na wieszaku
powoli i płynnie podnieść chorego do góry , przytrzymując jeżeli to konieczne głowę przedramieniem
gdy pacjent już jest na odpowiedniej wysokości to obrócić go przodem do kierunku „jazdy”podnośnika
podjechać do maty od tej strony , na której będą nogi pacj., obrócić pacjenta w chuście
zablokować nogi podnośnika i powoli obniżyć ramię , kiedy pacj. siedzi już na macie terapeuta powinien przejść za jego plecy i w klęku prostym lub jednonóż (bokiem do pacj.)podpierać plecy i głowę
odpiąć chustę , położyć pacj. na podłodze , uważając na głowę

3) Mobilizacja kręgosłupa w kierunku zgięcia – niebolesny skłon w przód

jeżeli ból w dolnym odc. piersiowym -> koci grzbiet ale podparcie na przedramionach( wydech –szczyt , wdech-plecy równo do podłoża)
jeżeli ból w górnym odc.lędźwiowym – to samo , ale podparcie na rękach
jeżeli ból w dolnym odc. lędźwiowym to samo , ale na jakimś podwyższeniu np. na stopniu , steperze
ZASADA: im niżej ból , tym wyższa pozycja

Zestaw pytań

1) Przeniesienie pacj. z kozetki na wózek za pomocą podnośnika ( patrz zestaw 8)
2) Chód 4-taktowy z kulami pachowymi
3) Czynna mobilizacja kręgosłupa , niebolesny skłon w prawo:

jeżeli brak bólu w dolnym odc. piersiowym – na przedramionach w klęku podpartym przemieszczanie w prawą str.
jeżeli brak bólu w górnym odc. lędźwiowym – w klęku podpartym na dłoniach przemieszczanie się w prawą stronę
jeżeli brak bólu w dolnym odc. kręgosłupa – w klęku podpartym na podwyższeniu np. steperze lub stopniu przemieszczanie się w prawą str.

Zestaw pytań
1) Wejście po schodach z odciążeniem pkd ( kule łokciowe) , chód 2-taktowy najbardziej

zbliżony do fizjologicznego ( patrz zestaw 13)

2) Czynna mobilizacja przy niebolesnej rotacji w lewo:

jeżeli brak bólu w dolnym odc. piersiowym – w klęku podpartym na przedramionach podnosimy prawą kg po skosie , w górę , głowa –skręt w w prawo
jeżeli brak bólu w górnym odc. lędźwiowym – w klęku podpartym na rękach to samo
jeżeli brak bólu w dolnym odc. kręgosłupa – w klęku podpartym na podwyższeniu np. stopniu lub steperze to samo

3) Przeniesienie pacj. z maty na krzesło za pomocą podnośnika ( patrz zestaw 4 i 8)

Zestaw pytań
1) Chód dwutaktowy , wchodzenie po schodach z 1 kulą i przy poręczy .
2) Ćw. antykifotyczne :

klęk podparty na macie
na plecach piłeczka lub jakiś płaski przedmiot
wyprost kręgosłupa , unoszenie głowy do góry , patrzenie na sufit
powrót do p.w. , plecy równolegle do podłoża .

3) Przeniesienie pacj. z ziemi na kozetkę za pomocą podnośnika ( patrz zestaw 4).

Zestaw pytań
1) Wchodzenie po schodach z odciążeniem lkd:

pierwszy krok kd silniejsza + kula
drugi krok kd chora + podparcie się o poręcz

2) Chód 4-taktowy najbardziej zbliżony do fizjologicznego:

lewa kula , prawa kd, prawa kula , lewa kd

3) Podnośnik z kozetki na wózek inwalidzki:

przygotować chustę i przyłożyć ją prawidłowo do prawego boku ( pacjent leży tyłem)
obrócić pacjenta na lewy bok i przyłożyć chustę , wcisnąć ją jak najbardziej pod lewy bok aby było ją łatwo wyciągnąć
położyć pacjenta z powrotem na plecach
jeżeli da się wyciągnąć chustę spod lewego boku to odpowiednio ułożyć paski chusty ( górne pod pachami , dolne miedzy nogami ), jeżeli chusty nie da się wyciągnąć spod boku to należy przewrócić pacjenta na prawy bok i ułożyć chustę
podjechać podnośnikiem koło kozetki ,zablokować koła i obniżyć ramię
założyć pętle chusty na wieszaku
powoli i płynnie podnieść chorego do góry , przytrzymując jeżeli to konieczne głowę przedramieniem
podjechać podnośnikiem do wózka , który ma zablokowane koła , bliżej krawędzi zewn. siedziska
powoli obniżyć ramię i asekurować pacjenta
gdy pacj. już siedzi to jeszcze przed oparciem o wózek wyciągnąć chustę , oprzeć pacj. o oparcie

Zestaw pytań
1) Wchodzenie po schodach z 1 kulą i z poręczą z odciążeniem lkd , chód 3-taktowy
2) Przeniesienie pacj. z wózka na łóżko przy pomocy podnośnika ( patrz zestaw 8 ale w odwrotnej kolejności)
3) Ćw. antylordotyczne:

zwis na drabinkach
ugięcie kkd w st. biodrowych i kolanowych

Zestaw pytań
1) Zejście ze schodów o kulach z odciążeniem pkd , chód 2-taktowy z balkonikiem
2) Ćw. kifotyzujące:

leżenie tyłem , kkg odwiedzione w st.ramiennych , zgięcie w st.łokciowych , dłonie pod głową
trójzgięcie kkd , przybliżenie ud do kl.piersiowej , jednocześnie broda do kl.piersiowej, dotknięcie łokciami kolan i nacisk

3)Przeniesienie pacj. z leżenia tyłem na krzesło za pomocą podnośnika ( patrz zestaw 3)

Zestaw pytań
1) Schodzenie ze schodów z jedną kulą i poręczą z odciążeniem pkd , chód 3-taktowy z balkonikiem i kulami
2) Ćw. na skoliozę prawostronna z wykorzystaniem sterowania oddolnego ( patrz zestaw 13 ale zmodyfikować do skoliozy prawostronnej)
3) Przenoszenie pacj. leżącego z kozetki na wózek inwalidzki ( patrz zestaw 3)

Zestaw pytań
1) Chody najbardziej fizjologiczne :

dwutaktowe : lkd + p kula , l kula + pkd
czterotaktowe : l kula , pkd , p kula , lkd
Zejście po schodach z jedną kulą i poręczą:
pierwsze kula + poręcza lub kd słabsza
druga kd zdrowsza

2) Ćw. na skoliozę lewostronną wykorzystując sterowanie oddolne

leżenie przodem prawym bokiem do drabinki , na kkd taśma Thera-band ufiksowana o drabinki
odwodzenie lewej kd i przywodzenie prawej kd jednocześnie z oporem

3) Zmiana pozycji z siedzącej do stojącej przy pomocy terapeuty:

terapeuta stoi przodem do pacjenta siedzącego na krześle lub kozetce ze stopami na podłożu
blokada kończynami dolnymi terapeuty ugiętymi w st.kolanowych stóp i kolan pacj. np. prawa kd terapeuty zakroczna. , lewa kd obok prawej stopy pacj. , blokada kolana pacj.
objęcie pacj. w okolicach łopatek , jak największe przybliżenie się do pacj. , aby zmniejszyć ramię dźwigni
postawienie pacj. – wyprost kkd terapeuty przy odpowiednim uchwycie

Zestaw pytań
1) Chód 3-taktowy z odciążeniem pkd
2) Ćw. na skoliozę lewostronna wykorzystując sterowanie odgórne leżenie przodem , kkd ustabilizowane , toczenie piłki prawą kg w prawą stronę , lewa kg chwyta za biodro , uniesienie tułowia i głowy do góry
3) Obracanie funkcjonalne z piłką z leżenia tyłem do leżenia bokiem:

trójzgięcie lewej kd , odwiedzenie prawej kg w st.ramiennym do 180st. ,lewa kg dłonią oparta o piłkę , która leży po prawej stronie ciała
obrót w prawą stronę i przejście do leżenia bokiem , w tym czasie toczenie piłki lewa dłonią

Zestaw pytań
1) Chód najmniej obciążający lkd i zarazem najbardziej zbliżony do fizj. dwutaktowy – lkd + p kula , lewa kula + pkd lub czterotaktowy l kula , pkd , p kula , lkd . Siadanie i wstawanie o kulach pachowych ( patrz zestaw 4)
2) Wstawanie funkcjonalne za pomocą piłki z leżenia tyłem do siadu zgiętego ( patrz zestaw 14).
3) Ćw. elongacyjno-grawitacyjne – zwisy na drabinkach

Zestaw pytań
1) Wstanie z krzesła o kulach ( zestaw 4) , chód trójtaktowy najbardziej zbliżony do fizjologicznego – odstawno-dostawny( obie kule , lkd, pkd )
2) Zmiana pozycji z leżenia tyłem do leżenia bokiem przy sterowaniu górą :

terapeuta stoi w wykroku ( pozycja ergonomiczna) bokiem do leżącego pacj.
stawianie oporu przez terapeutę na kg pacj. , która jest zgięta w st. łokciowym i st.ramiennym oraz zaciśnięta w pięść
terapeuta chwyta rękę pacj. w swoja dłoń i kieruje po skosie na dół na drugą str. ciała
w tym czasie kd pacj. zgina się w st. kolanowym i st. biodrowym i przywodzi

3) Korekcja lokalna w skoliozie lewostronnej ( patrz zestaw 13 lub 14 odpowiednio zmodyfikowany).

Zestaw pytań
1) Chód 2-taktowy z wagą ( obciążenie lewej kd o 30%)
2) Ćw. na skoliozę prawostronną z wykorzystaniem korekcji globalnej ( patrz zestaw 20)
3) Przejście z leżenia tyłem do siadu płaskiego opierając się o ścianę:
jedna kg opiera się dłonia o ścianę , druga oparta przedramieniem o kozetkę
odepchnięcie się o ścianę i podparcie o kozetkę , przejście do siadu płaskiego

Zestaw pytań
1) Wstanie z krzesła o kulach przy chorej pkd , chód 4-taktowy odciążając pkd
2) 2 sposoby przejścia z siadu z kkd zwieszonymi do siadu płaskiego i z siadu płaskiego do zwieszonego .
Przejście z siadu płaskiego do siadu zwieszonego :
1 sposób

podparcie kg od strony brzegu zewn. kozetki ( z tej str. na którym brzegu siadamy)
skrzyżowanie kkd ( kd od str. brzegu zewn. kozetki nad drugą kd wyprostowaną)
chwyt drugą kg za kd wyprostowaną
obrót i przejście do siadu zwieszonego

2 sposób

podparcie się kg od wewn. str. łóżka
ugięcie kd od zewn. str. łóżka i wyprost drugiej kd
chwyt za wyprostowaną kd pod ugiętą kg od zewn. str. łóżka
odepchnięcie się i obrót , przejście do siadu zwieszonego

3) Ćw. na skoliozę prawostronną wykorzystując korekcję lokalną ( patrz zestaw 14 lub 13 odpowiednio zmodyfikować do s. prawostronnej)

Zestaw pytań
1) Chód 4-taktowy z odciążeniem lkd , siad na krześle( patrz zestaw 4)
2) 2 sposoby przesiadania się z kozetki w siadzie prostym na wózek:
1 sposób

wózek od węższej strony kozetki , koła zablokowane , siedzisko wózka równo do wysokości kozetki , zdjęte podpórki
z siadu prostego zsunąć się na siedzisko krzesła
odblokować koła i odjechać trochę do tyłu ale tak aby nie zrzucić kkd
przenieść kkd na podnóżki , założyć podpórki

2 sposób

wózek pod kątem ok.45st. do szerszej strony kozetki , zablokowane koła , zdjęte podpórki
pacjent z siadu prostego tyłem do siedziska wózka zsuwa się
odblokować koła i odjechać trochę do tyłu ale tak aby nie zrzucić kkd
przenieść kkd na podnóżki , założyć podpórki

3) Skolioza lewostronna w korekcji globalnej:

w leżeniu przodem tyłem do drabinek , stabilizacja kkd o drabinki , uniesienie tułowia do
góry , kg prawa odwiedziona w st.ramiennym , dłoń położona na głowie , lewa kg na biodrze , utrzymanie pozycji przez 10 sek.

Zestaw pytań
1) Chodzenie bokiem po schodach z odciążeniem pkd:

zawsze zdrowszym bokiem do kierunku chodu , obie kkg oparte o poręcz , krok odstawnodostawny

2) Ćw. derotacyjne przy skoliozie prawostronnej:

w siadzie klęcznym , kg lewa odwiedziona do kąta prostego , zgięta w st. łokciowym , przedramię oparte o piłkę . Piłka położona z boku ciała po lewej str.Kg prawa oparta o podłoże
toczenie piłki w kierunku kl.piersiowej ( rotacja wewn. kg), powrót do p.w.

3) Pokazać nieprawidłowe przejście z siadu prostego na kozetce do siadu ze spuszczonymi nogami:

z kkd skrzyżowanymi , chwyt za kd dalszą od brzegu kozetki , podparcie o kozetkę na kg dalszej od brzegu kozetki jest to nieprawidłowe ponieważ, przy utraceniu równowagi podczas wykonania ruchu brak stabilizacji i asekuracji ze strony kg ( kg bliżej brzegu kozetki chwyta kkd)

Zestaw pytań
1) Wchodzenie po schodach z 1 kulą i poręczą z odciążeniem lkd .
2) 2 ćw. derotacyjne przy skoliozie prawostronnej (patrz zestaw 21tura 1) :

siad skrzyżny , kkg wzdłuż tułowia , po lewej str. woreczek z grochem , terapeuta stoi z prawej str. w celu odebrania woreczka
ruch : uniesienie woreczka przez lkg , oparcie się na pkg , podanie woreczka , powrót
do p.w.

3) Sterowanie oddolne w PNF :

terapeuta stoi w wykroku bokiem do kozetki
pacj. leżenie tyłem , kd w trójzgięciu
terapeuta oporuje na kd ( trzyma za stopę i udo ), pacj. stara się przywodzić kd
w tym samym czasie pacj. wykonuje ruch kg po tej samej stronie co kd ,na drugą
stronę po skosie ( kg zgięta i odwiedziona do 90 st.)

Zestaw pytań
1) Nauka chodu z odciążeniem 50%.
2) Ćw. antygrawitacyjne-elongacyjne :

podciąganie się na ławeczce zaczepionej o drabinki pod katem
chodzenie z woreczkiem na głowie i obserwacja w lustrze( biofeedback)

3) Przejście z leżenia tyłem do boku za pomocą piłki ( patrz zestaw 14 – tura 1).

Zestaw pytań
1) Mobilizacja kręgosłupa ?
2) Przeniesienie pacj. z kozetki na wózek .
3) Chód odciążający lkd z kulami pachowymi , siad na krzesło.

Zestaw pytań
1) Nauka odciążania pkd o 50% , nauka chodu 2-taktowego najbardziej odciążając tę kończynę.
2) Sterowanie odgórne przy skoliozie lewostronnej:

leżenie przodem , piłka przed głową, lkg na biodrze , pkg przutrzymuje piłkę
ruch: wyprost kręgosłupa , uniesienie kl.piersiowej i głowy , turlanie piłki pkg w lewo

3) Pokazać nieprawidłowe przejścia z siadu prostego na kozetce do siadu ze spuszczonymi kkd , pokazać prawidłowe( patrz zestaw 21 –tura 1).

Zestaw pytań
1) Wchodzenie po schodach bokiem , lkd chora , chód 4-taktowy .
2) Ćw. z wykorzystaniem biofeedbacku z jak największą ilością bodźców :

siad skrzyżny przodem do lustra ( lub jeżeli nie ma przodem do terapeuty)
na głowie woreczek z grochem lub inny płaski przedmiot
w kkg trzymana laska
ruch: unoszenie laski do góry z korekcją kręgosłupa , terapeuta przez komendy słowne koryguje postawę ćwiczącego , dodatkowo stymulowany błędnik i receptory
dotykowe przez nacisk ze str. woreczka .

3) Zmiana pozycji z leżenia tyłem do leżenia na boku ze sterowaniem oddolnym ( patrz zestaw 1 – tura II).

Zestaw pytań
1) Chód 3-taktowy najbardziej odciążający pkd ( odstawno-dostawny – obie kule , pkd, lkd ) , siad na krzesło z kulami
2) Ćw. z piłką w 3 etapie reedukacji chodu :

przechodzenie przez piłkę , dla stabilności przytrzymywanie się drabinki

3) Nauka podstawowych elementów jazdy na wózku + przesiadywania :

jazda , balans , skręcanie wózkiem, zatrzymywanie
przesiadywanie na krzesło : podjechać jak najbliżej krzesła pod katem 45 st. , zablokować koła , zdjąć podpórkę od strony krzesła , zdjąć kkd z podnóżków, zsunąć się jak najbardziej na brzeg siedziska wózka , kg od str. zdjętej podpórki położyć jak na dalszym brzegu krzesła , drugą kg odepchnąć się z siedziska wózka

Zestaw pytań
1) Chód 2-taktowy przy odciążeniu pkd , pozostałe chody 2-taktowe.
2) Równanie miednicy MB+MP>ZB+MG ( gdzie MB mm. brzucha , MPmm. pośladkowe , ZBzginacze brzucha , MGm. grzbietu):

ćw. lordotyzujące zwis na drabince , pod odc. lędźwiowym niewielki wałek
ruch : trójzgięcie kkd , zbliżanie ud do kl.piersiowej

3) Przeniesienie pacj. z łóżka na matę za pomocą podnośnika .

Zestaw pytań
1) Przeniesienie pacj. z maty na krzesło za pomocą podnosnika.
2) Mobilizacja czynna przy niebolesnym zgięciu bocznym kręgosłupa ( patrz zestaw 3 – tura1).
3) Chód 4-taktowy , zejście o kulach po schodach .

Zestaw pytań
1) Fazy nauki chodu przy odciążeniu o 30% lkd , nauka chodu 2-taktowego.
2) Czynna mobilzacja kręgosłupa przy niebolesnym zgięciu bocznym i jej modyfikacje (patrz zestaw 3 – tura 1).
3) Przemieszczanie pacj. z wózka na kozetkę za pomocą podnośnika .

Zestaw pytań
1) Chód 4-taktowy , wstawanie po upadku o kulach ( patrz zestaw 1 – tura1).
2) Ćw. antykifotyzujące:
klęk podparty , taśma Thera-Band naciągnięta na plecach , trzymana przez ręce wyprost kręgosłupa i wyprost w odc. szyjnym , patrzenie na sufit , powrót do p.w. – plecy równo z podłożem
3) Przejście z leżenia tyłem do boku za pomocą piłki ( patrz zestaw 14 – tura1).

Zestaw pytań
1) Najbardziej zbliżony do fizjologicznego chód 4-taktowy, wejście na schody z odciążeniem lkd.
2) Ćw. derotacyjne w skoliozie lewostronnej ( patrz zestaw 1 – tura 1).
3) Sterowanie odgórne przy zmianie pozycji z leżenia tyłem do leżenia bokiem ( patrz zestaw 17 – tura 1).

Zestaw pytań
1)Chód 3-taktowy (pokazać jak się nie chodzi), wchodzenie po schodach o 1 kuli przy odciążeniu lkd.
2) MB+MP<ZB+MG , ćw. antylodrotyczne :

leżenie tyłem , kkd zgięte w st. biodrowych , wyprostowane w st.kolanowych , skrzyżowane stopy , kkg wzdłuż tułowia
ruch: wypychanie miednicy do góry , unoszenie kkd do góry

4) Przeniesienie pacj. z krzesła na matę za pomocą podnośnika.

Zestaw pytań
1) Schodzenie po schodach z 1 kula i poręczą odciążając lkd , najbardziej fizjologiczny chód.
2) Czynna mobilizacja kręgosłupa przy niebolesnej rotacji w prawo ( patrz zestaw 6 – tura 1).
3) Przeniesienie pacj. z maty na kozetkę do leżenia bokiem za pomocą podnośnika .

Praktyczne opracowanie PKR

Najnowsze artykuły z tej kategorii

Ćwiczenia na bazie integracji sensomotorycznej