Ćwiczenia w chorobie Parkinsona

Cel : Poprawa zakresu ruchu

Ćwiczenia w chorobie Parkinsona

• Ćwiczenia ukierunkowane na poprawę chodu i postawy
• Zaangażowanie kkg podczas chodu
• Równowaga
• Siadanie/ wstawanie
  

1) W pozycji siedzącej

Unoszenie barków Przód / tył

Ruchy okrężne barkami

Przenoszenie ciężaru ciała

Kreślenie 8 poziomych

Zgięcie w st.łokciowym

Odwodzenie w st.ramiennym

Marsz w miejscu

Naprzemiennie

2) W pozycji stojącej

Ćwiczenie Bruggera
Nordic-walking z taśmą

Zgięcie w st.ramiennym

Wyprost w st.ramiennym

Wznos bokiem

Maszerowanie rękami

3) Inne

Ćwiczenia postawy
- dmuchanie przez rurkę do wody
- ćwiczenie chodu
- zginanie kd (do brzucha) w pozycji stojącej