Znaczenie poziomu odtłuszczenia ciała dla sprawności motorycznej
Do oceny zawartości tk.tłuszczowej w ustroju stosuje się 3 algorytmy:
- LBM - masa ciała szczupłego, wiąże się z nim wskaźnikiem Rovera przy pomocy którego szacuje się aktywność tkankową ,czy mięśniową.
Potrzebne jest to aby wyliczyć wiek metrykalny.
LBM =Y-wsp RxX
Y - masa ciała(kg),
wspR-wsp. regres dla określonego wieku,
X-suma 3 fałdów skórno-tłuszczowych,
Wiek morfologiczny =>w kalendarzu,w LBM z tabeli,w wzrost= suma , wiek podzielony przez trzy(śred arytmet) daje w.morfologiczny.
- BMI - wskaźnik mas ciał BMI=msa(kg) dzielone prze kwadrat wzrostu(m2) x100% w normalnym odniesieniu do BMI: 10-40% poniżej normy występuje duża patologiczna anoreksja, powyżej otyłoś, normy te określają granice patologiczne.
Im większy wskaźnik BMI tym większe ryzyko zachorowania na choroby, różne schorzenia. Uważa się że BMI obniża sprawność ukł. krążenia i oddychania, zmniejsza wydolność fizyczną oraz inne parametry fizjologiczne.
- wskaźnik Rohera -mas(g) x100 dzielone przez wzrost(cm3).
Z punktu widzenia sportu jest najważniejszy. - Pomiar składu ciała w oparciu o analizator impealiacyjny tk.ciała.
Urządzenie wykorzystuje program komputerowy porównuje wartość rezystencj Rx i wartość reaktancji Xc wyznaczonej w procentowej wartości tk.aktywnej.
Wyróżnia się 2 grupy przyczyny nadmiernej ilości tk tłuszczowej:
- wewnętrzne - genetyczna, hormonalna, nerwowa
- zewnętrzne - ilość spożywania pokarmów, brak aktywności sportowej.
Z badań wynika że otyłość dodatnia koreluje z siłą statyczną, w inny parametrach sprawności motorycznej przeważa u dzieci o szczupłej budowie ciała.
Parametr który nie różnicuje grup to gibkość.
Spadek tk.tłuszczowej poniżej 10% jest niekorzystnym zjawiskiem.
Tłusz dostarcza znacznej ilości energii, jest materiałem biorącym udział w syntezie hormonów, witamin, i innych biologicznie czynnych związków.
Jest istotnym czynnikiem metabolizmu tlenowego i beztlenowego.
Z masą tłuszczów negatywnie koreluje zdolność wytrzymałościowa, co potwierdza współzależność VO2max z proporcją tk.aktyw.
