Ćwiczenia w uszkodzeniu nerwu udowego

Przy rozciągnięciu, uciśnięciu lub przerwaniu nerwu udowego (L2-L4) kończyna dolna ustawia się w :

  • zgięciu w stawie kolanowym
  • wyproście w stawie biodrowym

Rozciągnięciu ulegają mięśnie :

  • prostujące staw kolanowy ( m.czworogłowy uda)
  • zginające biodro (m.biodrowo-lędzwiowy)

Projektowanie ćwiczeń dla pacjenta jest indywidualne. Po ocenie możliwości i stanu pacjenta terapeuta układa plan usprawniania, tworzenie gotowych programów bez uprzedniej oceny służy jedynie dla zaznajomienia się pacjenta z możliwościami terapii. Natomiast aby osiągnąć cel postawiony przez pacjenta należy indywidualnie podejść do każdej osoby. Ten artykuł służy ogólnemu zaznajomieniu się z problemem uszkodzenia nerwu obwodowego (udowego) , celach usprawniania i metodach oraz przykładowych ćwiczeniach.

Przy uszkodzeniu nerwu nie należy :

  • rozciągać nerwu
  • wykonywać zgięcia grzbietowego stopy ( kierowanie stopy na siebie ) gdyż ruch ten powoduje rozciąganie nerwu
  • stosować zimnolecznictwa
  • unikać sytuacji wychłodzenia kończyny dolnej
  • przeforsowania (przećwiczenia, przemęczenia) kończyny dolnej
  • stosować elektrostymulacji nerwu

Należy stosować :

  • zabiegi ciepłolecznicze
    • Światło podczerwone ( lampa Solux), UV, Bioptron
    • Masaż
    • Okłady z parafiny , borowiny , gorące żelki
    • Masaż wirowy
    • Kąpiel w wirówce
    • Laser

Ciepło przyśpiesza procesy regeneracyjne, poprawia ukrwienie. Przy zaburzeniach czucia kontrolować stan skóry żeby nie doszło do poparzeń, zawsze pod kompres ciepły podkładać cienki ręcznik.

  • podtrzymywać aktywność mięśni które ulegają rozciągnięciu :
    • Elektrostymulacja mięśnia np. czworogłowego
    • Galwanizacja katodowa
    • Prądy neofaradyczne

- prowadzić ćwiczenia indywidualnie dobrane dla pacjenta
- wykorzystać tzw.ćwiczenia zamiarowe wg.Forestera ( wykorzystanie impulsu stymulującego do wykonania ruchu)

1) Przysiad przy ścianie

2) Wyprost w stawie kolanowym

P.w : stojąca przy ścianie

Ruch : lekki przysiad i powrót do pozycji wyjściowej

Wytrzymać 10 sekund w tej pozycji

Ilość : 4x razy

P.w : oparcie tułowia o kozetkę, operowana noga oparta o piłkę

Ruch : toczenie piłki w tył

Ilość : 10 x razy

3) Ćwiczenie z taśma Thera-band

4) Ćwiczenie z taśmą

P.w : stojąca tyłem do przypiętej taśmy.

Ruch : Zgięcie w st.biodrowym

(pociąganie nogi w przód)

Ilość : 10 x razy

P.w : stojąca bokiem do taśmy.

Ruch : odwodzenie w st.biodrowym

(pociąganie nogi w bok) Przytrzymać 10 sekund. Ilość : 10 x razy

4) Zgięcie w stawie biodrowym

5) Wyprost w stawie kolanowym

P.w : stojąca przodem do ściany. Ruch : Zgięcie w st.biodrowym (dociskanie piłki do ściany)

Ilość : 10 x razy

P.w : leżąc tyłem, pod kolano podłożyć małą

piłke lub zrolowany ręcznik

Ruch : wyprost stawu kolanowego bez unoszenia kończyny dolnej w górę Ilość : 10 x razy

6) Zgięcie w stawie biodrowym

7) Zgięcie podeszwowe stopy

P.w : leżąc tyłem,

Ruch : uniesienie kończyny dolnej lekko w górę, wytrzymać 10 sek. Powtórzyć.

Ilość : 10 x razy

P.w : siedząc z kończynami dolnymi wyprostowanymi

Ruch : wciskanie piłki w kierunku ściany

Ilość : 5x razy

8) Zgięcie podeszwowe stopy z taśmą

9) Zgięcie w stawie biodrowym z piłką

P.w : siedząc z kończynami dolnymi wyprostowanymi,

stopa oparta o piłkę, taśmę ufiksować. Ruch : wykonywanie ruchu stopy od siebie

Ilość : 5x razy

P.w : stojąca z piłką opartą na wysokości biodra Ruch : uniesienie kończyny dolnej, utrzymanie kolców biodrowych na tej samej wysokości i wykonanie lekkiego docisku biodrem do piłki Ilość : 5 x razy

Najnowsze artykuły z tej kategorii